maio 2018

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29 maio Espreguiçar faz Bem!

Muitas vezes ao acordar nos esquecemos da importância de se espreguiçar. Quando o despertador toca e nos alerta que estamos atrasados, aí sim saltamos da cama com tanta pressa que nem nos lembramos deste simples ato de prazer. Esta esticada no corpo traz muitos benefícios para...

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Tired Teenager lying and sleeping on the School Desk

22 maio Sono Nota 10

Aviso aos vestibulandos e estudantes em geral: comprometer o sono em favor do estudo, definitivamente, não vale a pena. Especialmente porque dormir pouco afeta profundamente a sua capacidade de concentração e a sua memória. Estudos de universidades norte-americanas mostram que essas duas características, fundamentais para estudantes...

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08 maio Por que Virar o Colchão?

Nem todos os colchões precisam ser girados e rotacionados, observe as indicações que estão nas etiquetas do produto. Esta prática contribui para uma maior durabilidade do colchão e evita que apareça marcas ou "lombadas" onde dorme a pessoa mais pesada, no caso de um casal. Estas...

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