BLOG D`COLCHÕES

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14 ago O Quarto Ideal

Como o nosso quarto pode contribuir para uma boa noite de sono? Muitas vezes chegamos em casa cansados e estressados e nem damos atenção a esses detalhes que trazem tantos benefícios ao nosso sono. Vamos começar pelo tipo de piso que colocamos neste cômodo da casa. Evite...

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17 jul Bocejando no Trabalho?

Um sono inadequado ou insuficiente pode reduzir a produtividade no trabalho, aumentando a oportunidade de erro humano e acidentes relacionados à fadiga. Nos Estados Unidos, empresas gastam US$3.200 a mais com a saúde de funcionários com insônia do que com funcionários que possuem uma qualidade de...

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29 jun Sonambulismo

Também chamada de Parassonia, essa doença é caracterizada pela alteração de comportamento durante o sono. Provavelmente você já ouviu falar de alguém que acordou, no meio da noite, assustado e sem saber onde estava, ou alguém que se sentou na cama e até saiu de...

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05 jun O Sono da Beleza

Uma boa noite de sono nos deixa mais disposto para as atividades diárias e com uma aparência mais saudável. Depois de uma noite bem dormida nos sentimos satisfeitos e mais bonitos. Segundo um estudo publicado no periódico Royal Society Open Science, 25 pessoas foram pagas para...

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29 maio Espreguiçar faz Bem!

Muitas vezes ao acordar nos esquecemos da importância de se espreguiçar. Quando o despertador toca e nos alerta que estamos atrasados, aí sim saltamos da cama com tanta pressa que nem nos lembramos deste simples ato de prazer. Esta esticada no corpo traz muitos benefícios para...

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Tired Teenager lying and sleeping on the School Desk

22 maio Sono Nota 10

Aviso aos vestibulandos e estudantes em geral: comprometer o sono em favor do estudo, definitivamente, não vale a pena. Especialmente porque dormir pouco afeta profundamente a sua capacidade de concentração e a sua memória. Estudos de universidades norte-americanas mostram que essas duas características, fundamentais para estudantes...

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08 maio Por que Virar o Colchão?

Nem todos os colchões precisam ser girados e rotacionados, observe as indicações que estão nas etiquetas do produto. Esta prática contribui para uma maior durabilidade do colchão e evita que apareça marcas ou "lombadas" onde dorme a pessoa mais pesada, no caso de um casal. Estas...

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30 abr Colchão Velho

A idade do colchão está diretamente ligada à qualidade do seu sono. Com o passar do tempo, realmente, o colchão pode ir tomando o formato do seu corpo.Isso é ruim, porque é sinal de que o conjunto molejo/camadas de conforto já não está mais sustentando o...

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