Sono Nota 10

Tired Teenager lying and sleeping on the School Desk

22 maio Sono Nota 10

Aviso aos vestibulandos e estudantes em geral: comprometer o sono em favor do estudo, definitivamente, não vale a pena. Especialmente porque dormir pouco afeta profundamente a sua capacidade de concentração e a sua memória.

Estudos de universidades norte-americanas mostram que essas duas características, fundamentais para estudantes universitários, só estão presentes em 11% dos estudantes, enquanto 73% deles afirmaram apresentarem problemas para dormir.

Um infográfico divulgado pelo site Online College.org aponta os problemas financeiros, o mau gerenciamento do tempo e o estresse como as principais causas da falta de sono e mostra também que apenas 24% dos estudantes dormem adequadamente. E desse total, 54,8% dormem menos de sete horas por dia.

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